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Discussione: Massa: ecco come mi alleno.. Consigli?

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  1. 24-02-2010, 01:41 AM #7
    badyard
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    quindi per allenarmi in multi dovrei andarci più volte alla settimana ed abbassare i carichi?
    I primi 2 mesi mi allenavo in multi, 5 volte a settimana ma avevo problemi di recupero.
    Ultima modifica di badyard; 24-02-2010 alle 01:44 AM
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