Xkè se sono ingrossato mi vedo più ciccione?

[Call]

call, puoi postare sta cosa delle formulette?

questi sono calcoli molto astratti, da prendere con le dovute pinze ma ti danno un'idea quando ingrassi o meno...

http://www.discobolo.it/calcolare/gr...eo/bodyfat.htm

poi c'è questo abbastanza esatto con le pliche, pieno di istruzioni:

http://www.abodybuilding.com/Calcola_grasso.htm

[Nemintek]

Imho cominciare il cut a fine maggio è tardi....e se arrivare a fine maggio la tua bf aumenta ancora? Io inizierei un pò prima e soprattutto vedrei di aggiustare ORA l'alimentazione.

[NastyChris]

quoto Nemintek....l'alimentazione sin dall'inizio è il primo punto da chiarire