Primi scatti dopo un pò di pesi!:-)

[MaRcO-RoMaNo]

quoto uber..nella posa "back double biceps" non tenere la schiena ringhiata indietro..cerca di tenerla più aperta possibile.migliorerai di molto la posa

[Simrulez]

non male..complimenti per ora!

[Bardak]

Grazie!!! sia dei complimenti che dei consigli, tra un pò mi metto sotto x la fase di definizione pre-estate!!!

[Nemintek]

Fase definizione? E che c'è da definire scusa?

Scusa la schiettezza, ma io lascierei perdere la definizione, continuerei a mangiare per mettere su massa senza esagerare troppo. Poi dipende dai tuoi obiettivo, ma almeno io farei così se fossi in te

[Bardak]

Penso che andando in spiaggia con pochi muscoli ma tutti definiti e in evidenza e con gli addominali scavati si fà cmq una buona figura!!!

[MaRcO-RoMaNo]

Penso che andando in spiaggia con pochi muscoli ma tutti definiti e in evidenza e con gli addominali scavati si fà cmq una buona figura!!!

io direi di pensare a mangiare e spingere altro che definizione..non voglio essere arrogante però pensa sta cosa..non sto facendo definizione io che kmq peso 90kg proprio per mettere massa e tu vuoi dirmi che ti vuoi definire??io rimango senza parole il bodybuilding non è questo!!!!!!!!!

[user_del87452]

Non so come eri prima, ma la base è buona.


A parte la penultima foto: mi sembri Jorge Lorenzo!