Xkè se sono ingrossato mi vedo più ciccione?

**Mancino** · 22-02-2010, 07:43 PM

Originariamente Scritto da leo091

Sono d accordo con te che deve sgrassare, pero tu gli consigli di sgrassare perchè prima o poi lo dovrà fare e quindi se la bf sarà molto alta ci vorrà troppo tempo con conseguente pericolo di massa magra?

Proprio per questo motivo

Bisogna sempre tenere una condizione ready to go

dico bene

**phoenix1927** · 22-02-2010, 08:07 PM

ma oltre al discorso "ready to go", c'è anche da considerare quello "ready to fuck"...
imho 12% bf è più che sufficiente per mettere massa

**Mancino** · 22-02-2010, 08:40 PM

Originariamente Scritto da phoenix1927

ma oltre al discorso "ready to go", c'è anche da considerare quello "ready to fuck"...

hahah

rep +

d accordissimo

**leo091** · 22-02-2010, 08:43 PM

@phoenix: ahahahahaa, come minimo rep+

**.:überfranz:.** · 22-02-2010, 08:52 PM

adesso vi banno...
no mica per le parolacce, fuck etc...

per via della BF hahahahaha

**Dargor** · 22-02-2010, 11:03 PM

Ho 14Kg di grasso addosso. Per arrivare al 10% devo perdere circa 8Kg! Ho già deciso di iniziare definizione a fine maggio, quando non ci sarà più l'università e quindi sarò a casa e potrò gestire al meglio la dieta. Mi piace la metabolica, ossido bene i grassi e spero di togliere 0,7Kg di grasso a settimana. in un mese sono 3Kg e in tre mesi sono 9Kg. Teorici. Perciò tornerei verso ottobre bello sgrassato per ricominciare con ipertrofia.

X adesso mi limiterò ad una bodyrecomp normocalorica, mi sto allenando per la forza e ci può anche stare una dieta del genere, o no?

**carnera** · 23-02-2010, 03:59 PM

IMO ci può stare

COMUNQUE la bilancia impedenziometrica funziona bene per la signora Maria, 47 anni, maestra d'asilo o per il signor Mirko, 36 anni, impiegato ciocciottello. Non di certo per uno che si allena con i pesi, la cui bodycomp dovrebbe essere diversa da quella presente nei modelli della macchina

**B/ J/ 4 /2** · 23-02-2010, 04:29 PM

Originariamente Scritto da carnera

IMO ci può stare

COMUNQUE la bilancia impedenziometrica funziona bene per la signora Maria, 47 anni, maestra d'asilo o per il signor Mirko, 36 anni, impiegato ciocciottello. Non di certo per uno che si allena con i pesi, la cui bodycomp dovrebbe essere diversa da quella presente nei modelli della macchina

Se volgiamo nn funziona nemmeno con loro, in quanto l impendenziomentria (se cosi si può dire) nn è nata per la stima del grasso ma per la stima dei liquidi... Il grasso e la massa è stimata per conseguenza, ne consegue che soggetti disidratati (esempio più semplice e immediato) falsino poi i risultati sulla Bf etc... Quindi se potete fatevi fare una plico da gente esperta Imho..

**.:überfranz:.** · 23-02-2010, 04:46 PM

di solito dicono che bisogna misurarsi la mattina, appena alzati, dopo aver urinato, poi non so se una bilancia comprata a poco possa essere veritiera.

**tarantino** · 24-02-2010, 11:20 AM

Originariamente Scritto da Mancino

Proprio per questo motivo

Bisogna sempre tenere una condizione ready to go

dico bene

Mio Dio, tu stai tropo a contatto con un certo Marco...ti ha fatto il lavaggio del cervello!

**Teonida** · 24-02-2010, 12:12 PM

Caxxo non ci vuole un plicometro della nasa per tenere sotto controllo la bf, cioè al 20% (che poi sia 18-19 o 21 poco cambia) basta uno specchio per valutare che bisogna scendere.

**stefanopunk** · 24-02-2010, 01:48 PM

Dagor ma per caso sei una ragazza e nessuno ancora se ne era accorto?? no perche questi si sono fatti tre pagine di disussione sui plicometri ma se tu fossi una donna il fatto che ti vedi grassa sarebbe del tutto normale e anzi ci sarebbe da preoccupari del contrario.