Xkè se sono ingrossato mi vedo più ciccione?

**Dargor** · 21-02-2010, 10:30 PM

La bilancia impedenziometrica non sbaglia, non l'ha mai fatto e anche questa volta mi sbatacchia su quel display monocromatico grigiotopo: 19.1% BF. Sono aumentato di 4Kg di massa magra durante gli ultimi 4 cicli di ipertrofia (all'incirca 4 mesi e poco più). Ho fatto 1 Kg al mese, e come sempre ho preso anche un bel pò di grasso.

Normale per il mio metabolismo, 3000Kcal sono un mattone per la mia genetica. Ma come mai mi vedo più appannato? Eppure 4 Kg sono tanti e non dovrebbero scomparire o essere invisibili, sono passato da 65Kg a 74Kg totali!

Mi vedo più ciccione, se guardo l'ultima foto nel diario mi sembrava di essere più grosso!

**NastyChris** · 21-02-2010, 10:32 PM

Dargor, riesci a postare delle foto nel quale fare il confronto?

**Dargor** · 21-02-2010, 10:37 PM

No, ho solo l'ultima foto di giugno.

**.:überfranz:.** · 21-02-2010, 10:37 PM

quanto sei alto?
di solito per avere differenze visibili ho sentito che si dovrebbe parlare anche di di 7-8kg, certo che 4kg di muscolo non sono male eh...

che bilancia hai?

**Dargor** · 21-02-2010, 10:57 PM

La bilancia della palestra! è una professionale e l'hanno pagata un casino di soldi. Il bello è che dà gli stessi risultati della mia bilancina comprata a 40€ al mediaworld. E' una EXACTA o qualcosa di simile.

Ops...aggiungo: sono lungo 174 cm (xò per sicurezza mi rimisuro)...ja 174cm

**Mancino** · 21-02-2010, 11:06 PM

Posta l ultima foto dargor

Imo 19% è TANTO.Io fossi in te darei una sgrassata,non "invasiva"

,quasi una bodyrecomp+cardio

**.:überfranz:.** · 21-02-2010, 11:08 PM

Originariamente Scritto da Dargor

La bilancia della palestra! è una professionale e l'hanno pagata un casino di soldi. Il bello è che dà gli stessi risultati della mia bilancina comprata a 40€ al mediaworld. E' una EXACTA o qualcosa di simile.

Ops...aggiungo: sono lungo 174 cm (xò per sicurezza mi rimisuro)...ja 174cm

la prossima volta che scendo a pisa me la compro

**Nemintek** · 22-02-2010, 08:49 AM

Beh ma è logico che se metti su peso, se hai fatto le cose bene buona parte sarà massa magra e il resto grasso, è impossibile crescere puliti al 100%

**gael89** · 22-02-2010, 09:52 AM

Originariamente Scritto da nemintek

beh ma è logico che se metti su peso, se hai fatto le cose bene buona parte sarà massa magra e il resto grasso, è impossibile crescere puliti al 100%

**carnera** · 22-02-2010, 07:13 PM

dragor, 20% bf.... male male male

Sarebbe già un dramma essere al 15%....

SGRASSARE hop hop hop hop!

**leo091** · 22-02-2010, 07:19 PM

Originariamente Scritto da carnera

dragor, 20% bf.... male male male

Sarebbe già un dramma essere al 15%....

SGRASSARE hop hop hop hop!

Sono d accordo con te che deve sgrassare, pero tu gli consigli di sgrassare perchè prima o poi lo dovrà fare e quindi se la bf sarà molto alta ci vorrà troppo tempo con conseguente pericolo di massa magra? oppure per quale altro motivo?

**Mancino** · 22-02-2010, 07:43 PM

Originariamente Scritto da leo091

Sono d accordo con te che deve sgrassare, pero tu gli consigli di sgrassare perchè prima o poi lo dovrà fare e quindi se la bf sarà molto alta ci vorrà troppo tempo con conseguente pericolo di massa magra?

Proprio per questo motivo

Bisogna sempre tenere una condizione ready to go

dico bene