Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
sisi si può fare in 5x5 però deve avere un minimo di forza per fare lo stacco come si deve..ffare un 5x5 di stacco ocn 20kg secondo me non è il max tutto qua
Certo, d'accordissimo ma basta imparare un pò di tecnica e almeno il proprio peso corporeo per 5 reps la prima volta si solleva