Non so quanto vale il mio parere perchè è solo un paio di mesi che mi alleno in mono però penso che è strutturata molto bene ma le ripetizioni mi sembrano molto alte nei fondamentali...
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Non so quanto vale il mio parere perchè è solo un paio di mesi che mi alleno in mono però penso che è strutturata molto bene ma le ripetizioni mi sembrano molto alte nei fondamentali...
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non ti credere da quanto mi alleno io eh..io è quasi 1 anno e mezzo quindi non credeti di parlare con un proOriginariamente Scritto da leo091
kmq beh che dire..la scheda è stata fatta da un prepartore americano..quindi non so se sono alte o basse ecc..tu dove dici di abbassare le ripetzioni?
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
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wow che fortuna che hai...Comunque abbasserei le rip ad esempio nello stacco farei un 5x5/4 o nel curl bil dritto...
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mmmmm non male l'idea
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