ciò che vorrei sapere di preciso è: i carboidrati servono solo a coloro che fanno attività aerobica, perchè se non bruciati fanno ingrassare mentre per colui ke fa solo attività con pesi bastano le proteine per metter su massa?? leggevo di cristiano ronaldo che ingerisce 30g di carbo al giorno per avere quel fisico, ma le energie per giocare a calcio allora, dove le trova??