Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[TeckAndre]

La carb cycling all'italiana
Quindi il tuo post e quello di Menphis, devo sistemare per bene la dieta, ho le kcal troppo basse (2200), i cho dovrebbero essere buoni(circa 320gr), mentre le pro sono basse (160gr circa).

[carnera]

La carb cycling all'italiana
Quindi il tuo post e quello di Menphis, devo sistemare per bene la dieta, ho le kcal troppo basse (2200), i cho dovrebbero essere buoni(circa 320gr), mentre le pro sono basse (160gr circa).

Le pro sono conteggiate totali o solo ad alto vb?

Secondo me ti toccherà presto aumentare i cho

[Yashiro]

La carb cycling all'italiana
Quindi il tuo post e quello di Menphis, devo sistemare per bene la dieta, ho le kcal troppo basse (2200), i cho dovrebbero essere buoni(circa 320gr), mentre le pro sono basse (160gr circa).

Ma quanto pesi? Con 2200kcal si fa definizione...

[TeckAndre]

Le pro sono conteggiate totali o solo ad alto vb?

cioè?cosa intendi per solo ad alto vb?
Io ho fatto il calcolo totale del giorno ON
Se vuoi dare un occhio, all'ultima(max penultima) pagina del mio diario c'è la dieta attuale con i conteggi.

Secondo me ti toccherà presto aumentare i cho

Perchè?


X Yashiro, peso 80kg circa, pesato la mattina, pre-colazione.

Prima di incessare il diario di Nem, dopo vado sul thread di UBBM, e vi posto la divisione giornaliera.

[menphisdaemon]

Minchia...sono diventato oggetto di studio...ahahah

[Nemintek]

ahahahah Marco!!! In genere si studiano i pazzi!!!!

Comunque per la cronaca ho messo apposto la dieta, ma ho conteggiato TUTTE le pro...mi fa un pò paura!! Tanta roba!!!

[menphisdaemon]

Facci vedere i results...

[Nemintek]

Caxxo! L'avevo salvata nelle bozze della mia casella di posta elettronica, ma ora non me la apre!!! Mannaggia!!!