Consigli per uno nuovo

[MaRcO-RoMaNo]

MarcoRomano, perdonami se mi permetto di dire che occorrono interventi mirati in termini di dieta....parliamoci chiaro, occorre una dieta molto ben equilibrata quando si parla di 'definizione'.

ma dai che perdonami qui ognuno puù dire la sua..secondo me interventi mirati se ne devono fare ben pochi..secondo me per raggiungere quel fisico bisgona dedicare un sei mesi per la massa..poi si punta alla definizione..in un anno di palestra se fatto bene nei minimi dettagli è fattibile

[NastyChris]

un sei mesi per la massa..poi si punta alla definizione..in un anno di palestra se fatto bene nei minimi dettagli è fattibile

appunto: intendo dire questo....tocca pianificare bene il tutto se vuoi ottenere tutto nel breve tempo