eh no nasty, nell'altro post ho messo foto, ho riportato la mia bf ipotetica, ho scritto le mie aspirazioni, ho fatto il calcolo ipotetico delle calorie e delle proteine, dei carboidrati e dei grassi giornalieri.
Te mi hai detto che questa dieta era fatta di "troppa roba" ma nessuno mi ha più risposto o aiutato ad "aggiustarla"...