molto beneOriginariamente Scritto da CallMeSir
grazie mille!
Poi volevo sostituire la pasta all'uovo e il pane bianco con i rispettivi integrali. Conviene no?
beh per il resto...nn capisco molto 200g di patate alla sera,anke se di carbo effettivamente ne hanno pochi...potresti mangiarne anke sl 100g e aumentare un pò i carbo a pranzo.
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