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Discussione: 4 integratori

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Certo come no. Penso di non essermi confuso persona mentre vado andando ha cercare.









    Più la discussione che ti hanno chiuso x insulti e flame.

    Vogliamo ripartire dalla dieta?


    La dieta è sbagliata secondo me. Te l'hanno detto in tanti che è sbagliata! Ci sono dei tread in rilievo dove viene spiegato come costruirne una. La frutta contiene tanto fruttosio e a lungo andare fà molto male!
    mentre vado andando ha cercare?!?! ti chiami Catarella per caso?di persona personalmente? :-) si scherza ovviamente

  2. #2
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    (Era un modo per rispondere a "credo che ti sei confuso persona", Il mio è uno storpiamento voluto.)

    Se vuoi dimagrire inizia in lowcarb, vedo che mancano i grassi. Se vuoi dimagrire devi mangiare molti grassi invece che molti carbo, e la dieta deve essere ipocalorica rispetto al tuo fabbisogno.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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