Nononono boyz, cos'è sta storia ohoo? Pensavo che tu avessi smesso di "drogarti"
. E' da un po' che leggo quello che chiedi, avrai sniffato una montagna di integratori per dimagrire e, guarda caso :rolleye: non ti danno risultati. Non ti viene in mente che forse, dico forse, stai sbagliando tutto il resto come dieta, allenamento, riposo?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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