Citazione Originariamente Scritto da Br4d1p0 Visualizza Messaggio
Non è negativo il fatto che non dimagrisci molto, anzi...se dimagrissi molto velocemente potresti andare ad intaccare anche la massa magra, oltre che quella grassa.

Comunque è essenziale che fai pesi oltre che aerobica, perchè così stimoli un aumento del metabolismo con la possibilità di bruciare di più...comunque come t'hanno consigliato anche gl'altri ragazzi dacci più info su di te.


mi hanno anche consigliato di prendere la carnitina che aiuta a bruciare i grassi