ciao nasty
lo sapevo che qualcuno mi avrebbe detto queste cose e anch'io all'inizio le pensavo!
pero poi ho capito che mi sarei trovato meglio con un numero alto di serie sia per i biceps che per i triceps..dall'ultima scheda(tenuta 3 settimane) la circonferenza bel braccio è aumentata di quasi un cm..
quindi PER ADESSO mi attengo a questi parametri..quando stallero con le misure cambiero!

GRAZIE PER L'INTERESSAMENTO