Reverse Hyper..pro o contro?

[Karn]

Scusa Dargor ma centra la revese hyper con quella immagine?

[Dargor]

non è l'esecuzione della reverse hyper?

[Karn]

non è l'esecuzione della reverse hyper?

Boh??

Poi mi dici se era una battuta.....

questa è la reverse hyper

http://www.youtube.com/watch?v=VIP-c1IUbR0

[Dargor]

No non era una battuta, ma mi sembra uguale a quella che ho postato io...?!?

[stefanopunk]

dagor effettivamente la tua non si vede...mi sa che o hai sbagliato a mettere il link o è un video coperto da copyright...


karn pero certe cose in certi fitness center non le devi fare......chi era l'istruttore isef in questione??

per il resto quardano la biomeccanica del movimento secondo me effettivamente non decomprime e praticamente alla fine è la macchina per i glutei...pero io non sono poliquin e l'esecuzione del video mi sa che non è da manuale...

[Karn]

dagor effettivamente la tua non si vede...mi sa che o hai sbagliato a mettere il link o è un video coperto da copyright...


karn pero certe cose in certi fitness center non le devi fare......chi era l'istruttore isef in questione??

per il resto quardano la biomeccanica del movimento secondo me effettivamente non decomprime e praticamente alla fine è la macchina per i glutei...pero io non sono poliquin e l'esecuzione del video mi sa che non è da manuale...

Nonostante sia un fitness center mi lasciano fare molte cose..solo se eseguite
decentemente....il reverse hyper come movimento per la catena posteriore
a loro è piaciuto...solo che l'hanno sconsigliato a chi ha discopatie..

L'istruttore Isef come gli altri del centro mi sembrano molto aperti e non come
alcuni abbastanza" arrocati nei dogmi"

[carnera]

A me la reverse hyper (sarà che la faccio male) mi fa malissimo alla spina dorsale...