Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
rep.

secondo me non cambia niente. secodo me è proprio inutile tenere tre minuti di rest....la pressa è un giocattolo ci sali sopra carichi una marea di dischi e fai finta di essere grosso e forte.
la pressa un giocattolo??stiamo scherzando spero..la pressa dopo lo squat è uno strumento di morte!!!!!naturalmente ci sono tipi diversi di pressa..la pressa dlela mia palestra è della hammer strenght e sinceramente è qualcosa di più di un giocattolo..3 minuti di recupero kmq sono effettivamente troppi..stai sui 120