Mi sono allenato da pl per diversi mesi, non ricordo quanti con esattezza, ma 5-6 di sicuro, magari dopo guardo nel diario e ti dico.

Senz'altro quei mesi han contribuito di sicuro a costruirmi una discreta base di forza, e i primi mesi ho beneficiato dello shock passando da un allenamento di BB ad uno di PL, ma alla lunga l'allenamento da PL non paga rispetto a quello di BB sul discorso massa....ma stiamo dicendo cose talmente lapalissiane che mi sembro stupido a ripeterle.....