mi sono dimenticato di scrivere (l'avevo scritto sopra)
che solo per le gambe sto facendo 5x5 con 3-4min di recupero.
Al resto (cioè 3x8 e 3x6) 2 minuti di recupero a tutto.
il discorso delle "unità" è stato chiarissimo e la risposta è anche motivata benissimo... ho capito che sarebbe davvero controproducente mischiare i due esercizi.
Vi ringrazio per avermi dato la vostra opinione.
Rock ON.
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