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Discussione: Ciao ragazzi!

Visualizzazione Ibrida

  1. 06-02-2010, 11:53 PM #1
    Dargor
    Dargor non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Oltretutto ha riesumato un tread vetusto! E mi ha fatto ricordare tristemente di tanti vecchi del forum U_U.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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  2. 07-02-2010, 03:56 PM #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire
    Spitfire non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Natural o no sarebbe meglio non attaccare P.full, si é sempre dimostrato un saggio e simpatico utente al contrario di molti altri...
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