Mercoledì 04-02

Stacchi:
5x5x124Kg
1x3x132Kg
1x2x140Kg

Panca stretta:
5x5x65Kg

Curl MN:
3x6x14Kg

Stacchi sono quasi al limite, qualche ripetuta ho alzato il sedere, la maggior parte ho tenuto bene la schiena però (nel 5x5), nell' 1x3 ho fatto la seconda reps non bene e invece l'1x2 è andata meglio.
Non ho fatto il 2x1x148Kg (92,5%) ero già alla frutta, non l'ho neanche sollevato e mi sono fermato.

Panca stretta ho raggiunto un peso ottimale, ora sto imparando meglio la tecnica.

Buonanotte a tutti