Principiante
grazie mille ascolterò il tuo consiglio anche se non posso eseguire tutto quanto perchè mi alleno in casa con pesi liberi e un pawer rack..
cmq sono alto 179 cm
1 cosa, non è un po' pericoloso far stretcing al mattino appena sveglio quando i muscoli sono ancora freddi? ciao
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da abe
Bé mica mi butto con la testa dietro al culo...piano piano e senza esagerare m stirakkio e riscaldo tt i muscoli.
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