petto alto e centrale

[B/ J/ 4 /2]

Ti dirò, è abbastanza assurdo pensare di poter isolare la parte alta o centrale etc... Se vuoi un esercizio che si concentri maggiormente sul petto a mio parere dovresti optare per le croci ai cavi (eseguite correttamente e nn alla maiala) in quanto permettono di lavorare il petto nella maniera più corretta (e con corretta intendo dire anatomicamente corretta).... detto questo scordati di riuscire ad attivare più le fibre di una data parte rispetto all altra...

[anatol gobjila]

Ti dirò, è abbastanza assurdo pensare di poter isolare la parte alta o centrale etc... Se vuoi un esercizio che si concentri maggiormente sul petto a mio parere dovresti optare per le croci ai cavi (eseguite correttamente e nn alla maiala) in quanto permettono di lavorare il petto nella maniera più corretta (e con corretta intendo dire anatomicamente corretta).... detto questo scordati di riuscire ad attivare più le fibre di una data parte rispetto all altra...