dieta tiraggio molto efficace

[circle69]

spostare la banana è un conto
spostare banana pro + extra è diverso
l'alenatore ti saprà dire

il fatto che tu abbia bisogno di dimagrire, non deve implicare che il tuo organismo vada in riserva e si arrivi a rallentare il metabolismo o "oddio oddio" lo dico tu vada in catabolismo
fai uno sport onerosissimo in termini di dispendio energetico sfruttalo a tuo vantaggio

da come l'hai definita la ricarica per te è piu uno sfogo alle restrizioni
ok ci puo stare e ci mancherebbe anche,
ma valutando alimenti piu "sani" e meno picchi di glicemia per di piu accompgnati da grassi cattivi (dolcetto)
la cosa potrebbe diventare interessante ed efficace

[MAGOMEDOV]

spostare la banana è un conto
spostare banana pro + extra è diverso
l'alenatore ti saprà dire

il fatto che tu abbia bisogno di dimagrire, non deve implicare che il tuo organismo vada in riserva e si arrivi a rallentare il metabolismo o "oddio oddio" lo dico tu vada in catabolismo
fai uno sport onerosissimo in termini di dispendio energetico sfruttalo a tuo vantaggio

da come l'hai definita la ricarica per te è piu uno sfogo alle restrizioni
ok ci puo stare e ci mancherebbe anche,
ma valutando alimenti piu "sani" e meno picchi di glicemia per di piu accompgnati da grassi cattivi (dolcetto)
la cosa potrebbe diventare interessante ed efficace

ok magari cerco di farlo il prima possibile oppure metto il frutto insieme alla mela come prewo ed elimino le pro, nn credo cambi niente cmq la ricarica tu la intendo tipo metabolica?

dai facciamo diventare tutto interessante, mi daresti una mano?

grazie

[circle69]

ot - se rispondi direttamente non quotare, si appesantisce il 3d -
fine ot

mi è venuta in mente la metabolica, perche per alcuni aspetti il tuo approccio la ricorda soprattutto nell'impostazione dei 2 pasti principali

darti una mano, volentieri
ma come ti ho gia detto non ho i titoli per farlo

io sarei per una distribuzione più equa fra i vari pasti pero poi intervengono 1000 fattori condizionanti (lavoro scuola ecc) che impediscono di farlo
provala un paio di settimane cosi com'è, e in funzione di come risponde il tuo corpo rimaneggi in corsa

[Spitfire]

Non mi sembra poi cosi restrittiva...
Ancora le devi vedere quelle "veramente" restrittive...
In dieta da tiraggio già é tanto che ti mangi un pò di riso in più..altro che grana...