ok stimola l'insulina in particolar modo (te la concedo), sul bypassare velocemente lo stomaco, personalmente ritengo che anche acqua e zucchero passi velocemente; sul ripristinare il glicogeno, ci credete che cambiando il tipo di zucchero ingerito cambi qualcosa a livello cellulare? io no, dato che nel sangue è tutto glucosio?! poi ad ogni modo, perchè ritieni che sia importante la velocità con cui si ripristina il glicogeno? se mi avessi detto che aumenta la durata della relezione sarebbe stata una gran cosa, ma così..... abbiamo 60 ore (buone) per la ricarica, bastano e avanzano per la ricarica completa.
Cmq se mi potessi spiegare dettagliatamente il perchè delle tue indicazioni, te ne sarei grato.
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