Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
.... se fai 120 di squat e 100 di pinpull o hai l'80% della massa muscolare concentrata nei quadricipiti, o fai uno squat ''non particolarmente'' profondo
di squattare, squatto sotto il parallelo, oggi i 120 paralleli ma non sotto.
Sarà che ho inziato il Pin dopo due mesi di palestra, sara che sono indietro in tutta la zona interessata