una percentuale di grasso del 3%...complimenti neanche il tonno in scatola
Larry Scott
Ciclo di Massa
una percentuale di grasso del 3%...complimenti neanche il tonno in scatola
Master Olympia
Ciclo di Massa
3%? ma che programma è?
Principiante
e un programma che qualcuno intelligente di questo forum a messo..Eicos!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da stefanopunk
una percentuale di grasso del 3%...complimenti neanche il tonno in scatola
Principiante
una percentuale di grasso del 3%...complimenti neanche il tonno in scatola
ti giuro..avevo detto prima che sn asciutto e tonico..tipo il fisico di brucee lee!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
al 3 xcento ti cascano gli organi...o quasi..
massimo massimo sarai ad un 8 xcento..
Principiante
allora te la devi prendere con quella che ha fatto il programma...60kg,178cm,polso 17,5.addome 73cm..fai te e vedi se ti da uguale..
Larry Scott
Ciclo di Massa
si ma non ti puoi cacolare il grasso corporeo con un programma....il metodo piu efficace è una plicometria...il 3% è una condizione patologica che credo coincida con quella di un cadavere in decomposizione...
leggi un po il forum e chiarisiti le idee...
Mr Italia
In Stretching
3% fanno fatica ad arrivarci quelli che gareggiano all'Olympia...leggiti il forum per bene.
Principiante
infatti e un programma fasullo!!
Principiante
allora non capisco xche lo hanno inventato sto programma..bohh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma infatti mica me la prendo con te..dico solo che è una caz*ata quel programma
Principiante
ufff...con tutte ste schede per massa...ci si rincoglionisce...naggia non si trova un bravo ragazzo che mi dica la scheda migliore...
Principiante
io ci ho fatto caso che per i bicipiti con meno peso si gonfiano di piu,,facendo piu repitizioni..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
davvero??
a perte gli scherzi..il rigonfiamento è dovuto al sangue che va in circolo nel muscolo.il cosiddetto pump..e non succede soltanto con i bicipiti, ma con tutti gli altri muscoli
Permessi di Scrittura
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