Originariamente Scritto da BIG10
Ragazzi anche io pensavo il contrario però mi sono dovuto ricredere---La tecnica stripping mi ha stupito.....
cosa sarebbe questa tecnica?
Principiante
Ragazzi anche io pensavo il contrario però mi sono dovuto ricredere---
cosa sarebbe questa tecnica?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
di solito si fa: metti un peso che ti consenta di fare 6 ripetizioni,senza riposarti abbassi il peso e effettui altre 6 ripetizioni , abbassi il peso e ne effettui altre 6; ti riposo un determinato tempo e fai la stessa cosa per altre 2/3 volte
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