Ragazzi anche io pensavo il contrario però mi sono dovuto ricredere---Originariamente Scritto da carnera
Tempo fa asserivo che il pompaggio non servisse, ma ebbene, mi sbagliavoDomani rispondo con calma!
La tecnica stripping mi ha stupito.....
Mr Italia
In Stretching
Ragazzi anche io pensavo il contrario però mi sono dovuto ricredere---Tempo fa asserivo che il pompaggio non servisse, ma ebbene, mi sbagliavo
Principiante
Ragazzi anche io pensavo il contrario però mi sono dovuto ricredere---
cosa sarebbe questa tecnica?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
di solito si fa: metti un peso che ti consenta di fare 6 ripetizioni,senza riposarti abbassi il peso e effettui altre 6 ripetizioni , abbassi il peso e ne effettui altre 6; ti riposo un determinato tempo e fai la stessa cosa per altre 2/3 volte
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