Workout di dorso, senza fondamentali pesanti.

Rematore barra EZ
7x8 65-85-95-100-100-105-105Kg (3min) Tutte le serie belle pulite eccetto un pò l'ultima, ma con la barra EZ è più facile

Lat machine presa larga (nuova impugnatura)
3x10 50Kg
3x10 60Kg (2min)

Pulldown lat machine
3x15 15Kg (1min) esercizio nuovo, lo sento abbastanza con poco peso e non posso caricare più di tanto altrimenti mi sbilancio e non riesco a tirare in basso...

Pulley al cavo
3x10 55Kg (1min)

60 minuti secchi di workout, niente superpesi ma un pò più di volume stavolta.