P/RR/S training adattato su 3 sedute, settimana uno (power week)

[Teonida]

+lo facevano i Grandi (arnold e quella gente la,non so chi c era prima quindi prendo per esempio lui) > quindi deriva da loro penso

Arnold allenva ogni gruppo 3xweek, quindi questa la scarterei.

+generazioni di bb sono cresciute con queste split

direi che questa è più probabile

[Mancino]

Ho usato Arnold intendendo con lui i primi bbers che hanno avuto "visibilita" espandendo il BB al grande pubblico

L esempio di Arnold non regge di per se semplicemente perchè Arnold........è Arnold