forse sto per dire una cavolata
ma ci provo:
1) potresti provare a tenere il bilanciere/manubrio al contrario(presa prona) ed eseguire il curl
2) potrebbe essereil tricipite? (qui forse l'ho sparata grossa ma muovendo il braccio, il tricipite mi si muove in alto e va vicinissimo al bicipite esterno)

ps. ASPETTIAMO GLI ESPERTI!!