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Discussione: Scheda massa consigli e pareri

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  1. 12-01-2010, 08:12 AM #1
    L'avatar di marco.1989
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    Scusate ragazzi ma cosa vuol dire IHMO e DOMS???
    Un'altra domanda....Ma se si crea l'acido lattico nei muscoli questi non effettuano la crescita muscolare?
    Grazie mille.
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  2. 12-01-2010, 03:13 PM #2
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    Si ha crescità muscolare, anche se si crea acido lattico.
    IHMO:a mio parere/secondo la mia opinione
    DOMS: dolori muscolari

    Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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