Originally posted by Nevermind
Domanda..
Quando fate gli stakki, tra una reps e l'altra, poggiate il bilancere?
Ho sentito diverse persone ke usano questa tecnica..

Inoltre, con gli stakki riskio di "allargare" troppo il punto vita?

Grazie
Io personalmente non lo poggio e nella mia palestra non lo faccio fare a nessuna delle persone che preparo, mi informerò al riguardo... Li eseguo da 6 anni è il mio punto vita non si è deformato di un millimetro