Prima cosa personalmente toglierei i latticini, come secondo punto ti consiglio di rivedere come dice Eraser il pasto della sera perche 80gr di pasta sono un po troppi....
Mr Italia
In Stretching
Re
Prima cosa personalmente toglierei i latticini, come secondo punto ti consiglio di rivedere come dice Eraser il pasto della sera perche 80gr di pasta sono un po troppi....
Principiante
infatti!! sono un pò troppi... la sera è meglio che nn mangio pasta ma che mi putti su carne bianca o pesce almeno è più leggero!
I latticini?? Dici la mattina???io adoro il latte, adoro qualsiasi cosa con i lattici... posso eliminare formaggi e yogurt... ma il latte la mattina... e poi la colazione è il pasto più importante della giornata no???
Mr Italia
In Stretching
Re
Il latte la mattina ok...però vorrei dirti che da come scrivi si capisce che non sai quasi niente di alimentazione visto che ti butteresti su carne e pesce dalla pasta che sono cose completamente diverse senza offesa prova a leggere un pò le basi sulle composizioni dei cibi cosi da potere avere un idea su cosa contengono e quindi come suddividerli
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bella schiena!
Con tanto impegno ti toglierai delle soddisfazioni.
Principiante
grazie
per alimentazione allora cosa mi consigliate di modificare???
domanda... nessuna va al olimpia di lucca??? almeno qualcuno mi dà una mano con i pesi invece di spieccarsi....
Ultima modifica di Tany01; 07-01-2010 alle 08:00 PM
Mr Italia
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Sono di trento niente da fareOriginariamente Scritto da Tany01
grazie
per alimentazione allora cosa mi consigliate di modificare???
domanda... nessuna va al olimpia di lucca??? almeno qualcuno mi dà una mano con i pesi invece di spieccarsi....
Principiante
bhè quanto ore di macchina sarà????§7 4 o 5???
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