i grassi ci sono...tieni conto che anche in altri alimenti come affettato o tonno ci sono..senza contare l'olio che uso per condire sia la pasta che la carne
ah non l'ho scritto perchè non è uno spuntino fisso,ma giornalmente mangio 2-3 noci sparse qua e la durante la giornata.
comunque anchio pensavo 100 g di albume fossero pochi,all0inizio nella dieta ne avevo messi 200g...ma poi all'atto pratico è diventata una tortura,ho provato a fare le crepes(con alume farina acqua e zucchero) ma con queste quantita ne venivano fuori 3 e sineramente lo stomaco gia alla seconda si ribellava!
io una scatoletta di tonno la mattina me la mangierei anche,solo che dopo una colazione dolce non è che sia proprio il massimo!