Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
allena i muscoli antagonisti. in questo modo le sovrapposizioni muscolari sn minime e il sangue viene irrorato in gruppi muscolari prossimi. inoltre alleni le braccia da fresco
vero, infatti ne conosco di palestre dove fanno allenare tricipiti e bicipiti, petto e schiena, ecc...
però secondo me c'è un problema significativo, e cioè il sovraccarico delle articolazioni, ad es. nel caso di bicipiti e tricipiti c'è un sovraccarico dei gomiti...