La mia alimentazione

[Jakkkk]

Dati alla mano a bf come sei messo ? Sei in massa quali sono i tuoi obbiettivi ?

bf sono attorno al 10% credo ma è da molto che non la misuri sinceramente, dovrei misurarla.
Obiettivo mettere il più massa possibile(massa abbastanza pulita diciamo) entro inizio aprile, poi inizio con la definizione