Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
già un 15% bf inizia ad essere tanto (imho troppo).
apparte che poi sarà più difficile tirarsi, uno sportivo cn la panza nn si può vedere (sempre imho).
Quello sicuramente....pensare di magnà senza freno nn penso che sia il massimo io a settembre (dati alla mano...) pesavo 67,9 Kg. per il 10,8%, ad oggio(dato di ieri 28.12.09) peso intorno ai 70 Kg. con una bf del 10,3% e sono in massa (abb. pulita...), vado avanti così fino a fine marzo poi vediamo dove sono arrivato.....bah prendiamo in considerazione un 14%, 4 punti si limano in 3 mesi senza troppi traumi.....