sarà che essendo romano, la polenta nn la mangio spesso, ma quando c'è nn avanza mai!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sarà che essendo romano, la polenta nn la mangio spesso, ma quando c'è nn avanza mai!!!
Mr Italia
In Stretching
Beh, io la polenta la considero un piatto salutare...compro la farina di grano duro da un mulino che la macina ancora a pietra (si trova in Friuli, e quando vado lì in vacanza ogni anno ne compro sempre 3-5 kg); per preparala basta solo acqua e un pizzico di sale.niente altro!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche io, come i cannoni a salve.Originariamente Scritto da Abbath
CIAO.
Principiante
In Warm-Up
Io sono piemontese... Polenta aleno una volta al mese. Nei mesi invernali anche 1 a settimana =)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Chiedo scusa per l'ignoranza....la polenta è un buon carboidrato post workout? No, non è che me voglo magnà 'a polenta fuori dalla palestra!Ma siccome dopo 20-30 minuti da fine allenamento ceno, che dite? E' una valida alternativa alle patate o al riso?
Mr Italia
In Stretching
L'indice glicemico è alto?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Tipico alimento estivo
-Where Eagles Dare-
Permessi di Scrittura
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