Ciclo russo o bill starr?

[Fabry1]

Circle sei un grande ora è chiarissimo...le trazioni sono i complementari dello0 stacco oppure devo fare le trazioni + complentari stacco?
Grazie mille circle auguri di natale a te e a tutti quanti..

[Riccardo87]

Pure io sono molto indeciso tra i due

Ho iniziato il madcow ma usando un file excel per il calcolo dei pesi che si è rivelato una *******ta....nonostante tutti ringraziassero l'autore

E ora mi chiedo:

Meglio riniziare il madcow o passare ad un ciclo russo v.1 (quello coi complementari)? Leggendo in giro sembra che col madcow siano stati riscontrati + miglioramenti...ma forse perchè si trattava da principianti...

Voi che dite?