@abbath:
mi spieghi il motivo della tua preferenza?

e poi chi lo ha detto che si tratta di un defaticamento?

personalmente le ho interpretate come dei set "leggeri" (ma non di defaticamento) per fare volume e al contempo stressare un pò la resistenza alla fatica
se fare panca ad alte ripetizioni è utile e porta benefici perchè non dovrebbe essere lo stesso sullo stacco? (a patto di mantenere SEMPRE una buona esecuzione)

ci sono fior di atleti che fanno stacco ad alte ripetizioni (cerca su youtube julia zagulova.. a 70kg di peso fa 10 x 160kg raw!!)