Beh, non è proprio così. Solamente che se fissi le ripetizioni coi manubri usi più Kg rispetto ad una macchina ed il potenziale di crescita aumenta. Diciamo che i manubri sono "fisiologici" e le macchine isotoniche no.
Non a caso nel tempo sono nate le fisiocamme (physiocam), altro non sono che camme dalla forma geometrica studiata, nelle quali scorre la corda, e al variare della tangente alla corda, varia il peso percepito. Proprio come i manubri\bilanciere\freestyle, o almeno ci provano!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Olympia
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