Twins Rebuilding

**twins** · 24-12-2009, 12:39 PM

oggi 87,3

- hack 3x8
- affondi man 3x8@26
- pressa orizz 3x20
- leg curl 5x12
- leg ext 4xmax

non male...ora si cazzeggia fino a lunedi

buon natale a tutti, belli e brutti!

**menphisdaemon** · 24-12-2009, 01:14 PM

Originariamente Scritto da twins

oggi 87,3

**twins** · 24-12-2009, 01:37 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

no bro ho scritto sbagliato!!

83,4!!!

**menphisdaemon** · 24-12-2009, 02:04 PM

Ringrazio i Santi...ho temuto conoscendoti.

**twins** · 24-12-2009, 02:44 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Ringrazio i Santi...ho temuto conoscendoti.

**twins** · 29-12-2009, 10:47 PM

aggiorniamo un attimo la situazione.
allora, peso al 28/12: 86,4...mangiato cagate allo sfinimento
il 29/12 ho avuto gravi problemi allo stomaco/intestino che mi hanno costretto a un digiuno acqua/cibo di circa 30 ore.
oggi sono tornato in palestra: breve allenamento schiena/petto cercando più che altro le contrazioni nelle varie esecuzioni. scontato dire che ho perso molta forza e i "sudori freddi" affioravano non appena cercavo di spingere un po.
alla specchio rotondeggiante ma esageratamente liscio.
vediamo domani cosa dirà la bilancia!