guarda, questo è un forum di bodybuilding e di allenamento con i pesiOriginariamente Scritto da Cavolfiore
qui nessuno ti darà consigli su come "prendere peso" a discapito di tutto (soprattutto della salute) semplicemente perchè per nessuno di noi il semplice incremento di peso corporeo è un obiettivo
la risposta alla tua domanda è molto complessa e non si può rispondere con 2 righe in un thread altrimenti migliaia di post su questo forum sarebbero stati inutili finora no?
è chiaro che per acquistare 30kg di massa, anche se non di puro muscolo ci vuole metodo (quindi allenamento con criterio, alimentazione con criterio) e TEMPO.
se hai solo fretta di mettere su trippa mi dispiace ma questo non è sicuramente il posto dove puoi trovare risposte alle tue domande
niente di male, semplicemente rivolgiti altrove.
io comunque da aspirante medico e studente di medicina ti consiglio di usare la testa e non farti usare da chi non ha alcun interesse per la tua salute.
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