Si, per il test va bene.
Se in mezzo c'è una seduta fai panca normalmente e abbassa il volume sullo squat mantenendo il 70%, un 3x3 è già più che sufficiente.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si, per il test va bene.
Se in mezzo c'è una seduta fai panca normalmente e abbassa il volume sullo squat mantenendo il 70%, un 3x3 è già più che sufficiente.
Mr Italia
In Stretching
No, in mezzo c'è natale
Praticamente in queste 3 settimane salto un giorno a settimana quindi farò 2 sedute alla volta, ne aprofitto per riposarmi
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ok!
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