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Discussione: Stacco da terra aiuto

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  1. 15-12-2009, 01:58 AM #1
    Fabry1
    Fabry1 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Aug 2009
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    91

    Predefinito

    ma quali muscoli allena il sumo rispetto allo stacco classico?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 15-12-2009, 08:51 AM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,329

    Predefinito

    coinvolge in modo minore rispetto al classico la zona lombare e maggiormente le gambe (soprattutto adduttori, ma anche quadricipiti e femorali)
    comunque il coinvolgimento muscolare dipende anche dalle leve personali, ciascuno fa un sumo differente
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 15-12-2009 alle 08:54 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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