abacus:staying power!

[SuperTizio]

riflettici tizio il polpaccio lo devi misurare per forza contratto così come per il bicipite se non contrai il punto massimo difficilmente lo becchi, poi stando all'impiedi un po' contratto lo è sempre ecco perchè non lo si puo' prendere rilassato
nelle manifestazioni le fanno entrambe!

ma si spammiamo un pò sul diario di Abacus

io non ho mai scritto di prendere la misura stando in stazione eretta

vedi Iron io ho riportato solo quello che ho studiato, in antropometria quando si prendono le varie misure per determinare il somatotipo
l'unica circonferenza che si prende a muscolo contratto è quella del bicipite per via del suo caratteristico picco.. poi ripeto, l'importante è fare le misurazioni sempre allo stesso modo



Forza Aba con sti calf!

personalmente credo che la camminata in salita, la corsa e la bici possano aiutare..

[abacus]

Buono a sapersi
anyway anche non contratto la misura era quella...o cmq 32.5
grazie a entrambi!