Mancino's way

[Mancino]

il peso ha degli sbalzi inspiegabibili ...anche perkè mangio sempre uguale (i giorni di wo forse 100kcals in +)

l altro giorno 63kg
ieri 62kg
oggi 62,5kg

boh.....mi sa che è meglio se mi peso una volta a settimana,se no,oltre a non avere riferimenti,... mi in*****


è gia la seconda notte che dormo davvero male.....continuo a sognarmi dell esame...o arrivo tardi..o non so un *****..robe cosi diciamo ..strano..durante il giorno non mi sembro agitato........

[TheIron]

e quello tu lo chiami sbalzo ? nemmeno 1kg?

io ho degli sbalzi anche di 3 o 4kg

[Mancino]

si si..ho letto sul diario..

cmq..meglio pesarsi una volta a settimana e basta....potrei fare il ..Martedi...poi nascondo la bilancia

[abacus]

Ahahaaa il primo esame
quoto theiron per gli sbalzi...Magari il giorno prima hai fatto una cagata più corposa del solito!

[Mancino]

]#

cmq..sono riuscito a cambiare un po l apporoccio con la bilancia è + sereno,ora non mi """deprimo""" + la butto sul ridere


per il primo esame....speriamo di fare sogni migliori! non se ne puo +

[°°sOmOja°°]

ciao mancino, devi stare + sereno riguardo al tuo peso
se la cosa ti stressa smetti pure di pesarti, personalmente utilizzo la bilancia come uno strumento per ottenere informazioni (come reagisco alla dieta, all'allenamento etc) ma si tratta solo di numeri

1kg di oscillazione non è significativo, a parità di dieta (e quindi soprattutto di sodio e carboidrati) può dipendere in buona parte da quanto hai bevuto nel giorno precedente o nei GIORNI precedenti (Se bevi poco oggi, potresti pesare di + dopodomani a causa della ritenzione idrica)

inoltre se dormi poco\male o se sei semplicemente agitato è normale che l'attività del sistema simpatico ti porti a perdere dei liquidi.

take it easy!

[Mancino]

ciao somo,si si,lo vivo meglio

si tratta solo di numeri

appunto!sembra banale ma ci ho messo un po a capirlo anke perkè cmq allo specchio mi vedo bene

1kg di oscillazione non è significativo, a parità di dieta (e quindi soprattutto di sodio e carboidrati) può dipendere in buona parte da quanto hai bevuto nel giorno precedente o nei GIORNI precedenti (Se bevi poco oggi, potresti pesare di + dopodomani a causa della ritenzione idrica)

inoltre se dormi poco\male o se sei semplicemente agitato è normale che l'attività del sistema simpatico ti porti a perdere dei liquidi.

take it easy!

questa cosa della ritenzione idrica non la sapevo cioè,ne avevo sentito ben parlare ma non credevo funzionasse cosi...

cerchero di prenderla + easy possibile